汗 蒸
汗蒸
促進血液循環： 高溫環境可以擴張血管，促進血液循環，有助於身體各部位的血液流動，這有助於氧氣和營養素的運輸到細胞中。
排毒和清潔皮膚： 汗蒸可以通過皮膚排出體內的毒素和廢物，同時還能夠清潔毛孔，有助於改善皮膚的外觀和質地。
放鬆肌肉和緩解疼痛： 高溫可以幫助放鬆緊張的肌肉，減輕肌肉疼痛和關節不適，對於某些慢性痛苦如關節炎或肌肉痙攣也可能有所幫助。
改善呼吸系統： 汗蒸有時可以幫助擴張呼吸道，減少鼻塞和支氣管痙攣，對於一些呼吸系統問題，如哮喘或慢性支氣管炎，可能有所幫助。
促進心理放鬆： 汗蒸環境通常安靜且舒適，有助於減輕壓力和焦慮，促進心理放鬆和睡眠質量的提升。
適當的汗蒸可以帶來許多身體和心理上的好處。